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宿舍晚上很吵总睡不好怎么办?

首先你要搞清楚你是为什么在宿舍睡不好觉,一方面是因为你睡觉比较轻,可能一点点的动静就会让你睡不着觉。另一方面,是否你的饮食方面或者是你周围的环境对你产生了一定的影响。 有些人习惯晚上喝咖啡,尤其使一些要熬夜赶工作或者是做一些什么...

你去买一副零听抗噪卫士,这款耳塞降噪效果很好,而且佩戴舒适,宿舍里太乱了,戴上耳塞噪音就会小许多,晚上睡觉前戴上,就会感觉很安静的,现在高考压力大,你要学会自己调节放松,等高考考完之后一切都好了。

高中宿舍里都那样,小孩子就喜欢闹腾,晚上也不睡觉,你去药房里给你儿子买一副零听抗噪卫士耳塞,是一种可以降低噪音的耳塞,戴上去什么声音都听不见了,而且耳朵很舒服,对耳朵无害的,让你儿子睡觉前戴上,就可以睡得安稳了,你去网上搜一下...

和他好好聊聊,影响你的作息就要和他说清楚 和他说了没有效果就要找校领导反映。

相同遭遇……相信早睡觉是对身体有很大好处的,其实很多人都有相似的遭遇,隔音设施耳塞或听音乐什么的会让人睡的不很舒服,不过你可以试一下,眼罩用不到吧,有些时候没办法,事情可能不一定都能顺着自己的意愿来,自己睡觉时候别烦躁,被吵醒之...

在家就自己一人睡一个房间,在宿舍就是一大堆人,很吵乱哄哄的。买眼罩或者耳塞。

可以请家长向老师说明情况,争取同意在校外租房,这样就可以解决你的问题了

一个人在外面,又不能自己出去住!!慢慢去习惯吧!! 喜欢理就理他们,不想理就别搭理她们!!乖#。。 慢慢会好些地~

有款耳塞降噪效果很好,而且佩戴舒适。以前我的宿舍里也是很乱,戴上这个噪音就会小许多,就会感觉很安静的,晚上睡觉之前戴上,一晚上就睡安稳了。我现在也在用,不过包装盒丢了,耳塞好像叫“零听”的。你去看看吧

可怜的楼主。如果想依靠外力来解决这个问题,基本不可能,无论你用耳塞也好,听音乐看书也好,或者用饮食调节,效果都不大。 那么关键问题是什么呢。无论走到哪里,都会有不自觉的人,他们不为别人考虑。住在集体宿舍就更是难免了。既然改变不了...

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