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你好,我想多锻炼一下耐力,还想再学一些防身术....

《以色列格斗系统的演变与发展》 作者:继续者张付(新浪微博同名) 以色列防身术系统最初起源于以色列军方。我系统学过六个版本不同的以色列格斗技。包括krav maga global, IKMF,KAPAP, COMMANDO KRAV MAGA,krav maga ACADEMY,IDS krav maga....

下午三点钟左右锻炼好

我也在等这个答案…

用一个月时间给我纠正下体型,教会我各种器械,因为...同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑...及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路...

是个能信任的人,说话很实在,我现在一个星期瘦了5斤,我很满足了,还要继续加油

我自己是这样做的 一日三餐正常吃,每天会多喝点白开水 运动的话,基本上没有 有一点每天坚持,那就是用介个霜按摩,早晚各一次,不间断 瘦了挺多,...

哈哈,不需要,自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材...

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哈哈,不需要,自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻...

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