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经常吃芹菜好处跟坏处

不仅增加维生素,还能增加膳食纤维改善便秘,对体内偏热有火的人食用芹菜能去火清热,还能助于降低稳定血压偏高症状,老少皆宜,四季常吃,很利于健康.

芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分.其中,维生素B、P的含量较多.矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,芹菜不但营养丰富,而且有药用价值.芹菜有“甘凉清胃,涤热祛风,利口齿、咽喉,明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用.芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效药物,对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身.肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人可适当多吃些.

常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用.芹菜可炒,可拌;可熬,可煲;还可做成饮品.芹菜还有,厨房里的良药之称.下面介绍一下芹菜的食疗作用. 1.平肝降压 芹菜含酸性的降压成分,可

1,芹菜有平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用.临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效. 2、从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安神

好处是 经常食用芹菜确实可以起到降血压的作用,如果患有高血压,或者有高血压家族病史的朋友,您不妨在日常食谱中多增加一些用芹菜做的菜肴.除此之外,芹菜还有一些其他的营养价值,芹菜有治疗贫血、美容养颜以及镇静安神等保健作

有好处,芹菜可以降血压,改善血粘度,还富含大量膳食纤维有助于排便排毒,还富含大量维生素,多吃有益.

好处可以降血压坏处见光会使人变黑

芹菜营养十分丰富,据测定,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8. 5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1 倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益. 常吃芹

多吃芹菜有助于清热解毒,对醒酒有一定的帮助.平肝降压,高血压患者可以多吃些芹菜.芹菜是高纤维食物,有抗氧化剂,可抑制肠内细菌产生的致癌物.

多吃芹菜的好处:1. 芹菜叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲.特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便.2. 芹菜性甘凉,具有清热、利尿、降压、祛脂等功效.入药用,水煎饮服或捣汁外敷,可辅助治疗早期高血压、高血脂症、支气管炎、肺结核咳嗽、头痛、失眠、经血过多、功能性子宫出血、小便不利、肺胃积热、小儿麻疹、痄腮等症.吃芹菜的坏处:是芹菜属凉性食物,阴盛者常吃可清火,阴虚者则不宜多吃,多吃会导致胃寒,影响消化,大便变稀.

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