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基本功疼痛疼到哭视频

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学舞蹈,首先既要做软度、开度的训练,是舞蹈组合、技巧训练的前提。由于这是挑战自己,克服自己的训练,痛苦,无法避免。所以,不少学习舞蹈的人一上来就受不了,因此而放弃了。 其实,年龄不太大的情况下(十二岁或以下),这个过程中最痛苦的...

百度 残酷的软功训练 或者 被动柔术/软功 记住找视频

傣族舞用腰比较多,身体对柔软度要求很高,不知你学不学得来。 新疆舞柔软度要求也比较高,特别是脖子,很难练。 朝鲜舞相对比较简单,但也很好看。 不知你想跳哪种舞蹈埃

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我自己也是舞蹈的,只有心理明白。

我记得湖南卫视的新闻当事人有一期是讲的tfboys的成名路 里面有你要的片段

建议你最好去找个专业老师现场教你,哪怕只是一节课。因为这不是舞蹈理论知识看看书就可以的,关于实际操作的基本拉伸动作时要讲究体位、规格的,如果你只是跟着视频学历个大概,那么很容易做出错误的范儿,不仅自身会受伤,对以后的一系列动作...

关于柔韧性的修练 一、关于正压腿 在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题:低头、弯腰,急于用头碰脚,胸部和腿之间出现一个大空儿,还有的站不稳,像要后倒似的,甚至出现腿部韧带受伤。要解决以...

在网上打被动训练视频,很多的

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