tzkr.net
当前位置:首页 >> 黑豆,黑米和黑芝麻银耳能一起熬粥生理期能吃吗 >>

黑豆,黑米和黑芝麻银耳能一起熬粥生理期能吃吗

薏米,红豆,黑米,黑豆,黑芝麻可以一起熬粥,有保健作用.

建议煎煮时间长一点,不要加酸辣食品,宜空腹服用效果好.在日常生活中,尤其要注意饮食的均衡和协调.尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜,多饮水.

可以,红豆是对心脏好的,红枣补血,黑芝麻养头发,黑豆黑米养肾,没有什么冲突,可以一起搭配食用…但是楼主要记得红豆不可以和绿豆一起吃,他们是有冲突的,希望我的回答对你有所帮助

可以,可以核桃一起做核桃黑豆黑米黑芝麻粥.准备材料:黑豆30克、黑芝麻15克、黑米120克、核桃20克、红糖适量.1、首先将需要的食材准备好.2、所有材料清洗干净,黑米要提前浸泡两个小时以上.3、另外将核桃仁掰碎,放到碗中备用.4、分别将黑米,核桃仁,黑芝麻,黑豆放进锅里.5、加入适量清水,大火烧开后转小火炖1个半到两个小时.6、最后调入红糖或者冰糖融化即可.7、将煮好的粥装起放到碗中就可以吃啦.

黑豆黑米黑芝麻能一起煮,做法如下:一、材料大米1量杯、小米1量杯、黑米半量杯、黑芝麻1/4量杯、红豆半量杯、黑豆半量杯、红枣6颗、花生1量杯.二、做法1、花生米、红豆、黑豆提前一晚上泡好.2、大米、小米和黑米提前1、2个小时泡好.3、红枣洗净,去核备用.4、砂锅里添水,放入豆类、花生、莲子.5、大火开煮,水开后转中火,慢熬.6、汤汁变红时,加入红枣、大米、小米、黑米和黑芝麻.7、中小火熬,熬制的过程期间,加几次凉水,同时进行搅拌,防止粘锅.8、根熬2小时左右,食材软烂,加入冰糖即可.

可以一起煮粥吃

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.tzkr.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com