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吃水煮莲藕会长胖吗

藕不含蛋白质,富含矿物质和纤维和多种碳水化合物,还润肺

吃适量的是不会的. 提示:莲藕含糖量很高,少吃哦!

藕虽含淀粉,但还含蛋糕蛋白质、天门冬素、维生素c,焦性儿茶酚、d-没食子儿茶精、新绿原酸、无色矢车菊素、无色飞燕草素等多酚化合物共约0.3%,以及过氧化物酶等.熟吃能健脾,开胃,益血,生肌,止泻.一般不会长胖;如要减肥,可取汁生吃.

吃藕不会发胖.因为藕里面没有太多的脂肪与糖分,所以不会发胖.但是,吃藕也不会减肥.具体原因在于烹饪方式上.莲藕多半会用来跟肉类搭配煲汤时用,食用的时候并不会有减肥效果,反而藕的鲜美还会让食用者食量增加,所以吃藕的人

那个不会发胖的,有兴趣您可以接着读完下面我复制过来的东西水分77.9克、蛋白质1.0克、脂防0.1克、碳水化合物19.8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、

会的.不注意排毒和运动的话

莲藕含有丰富的单宁酸,具有收敛性和收缩血管的功能.生食鲜藕或挤汁饮用,对咳血、尿血等患者能起辅助治疗作用.莲藕还含有丰富的食物纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,对身体十分有益,不会使人发胖.

晚上,尽量少吃主食,不要吃肉类,油腻,高脂肪的食物,能不吃当然最好了.要是实在忍不住,吃点水果

多吃会发胖,因为其有大量淀粉,淀粉会转化为热量.

回答:虽然藕含淀粉较高,但含纤维素也较高,有利于食物残渣的排泄,无过多的积累,因此,不会导致肥胖.、

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